| HIIT มาจากภาษาอังกฤษคำว่า High Intensity Interval Training คือการออกกำลังกายที่เน้นการฝึกอย่างหนักในระยะเวลาสั้น ๆ สลับกับการพัก ซึ่งการออกกำลังกายแบบ HIIT จะช่วยในการเผาผลาญพลังงานได้มากกว่าการออกกำลังกายแบบอื่น ๆ เมื่อใช้เวลาเท่ากัน พร้อมทั้งยังสนุกกับการออกกำลังกายที่หลากหลาย เหมาะกับคนที่มีเวลาน้อย แต่ต้องการเบิร์นแบบสุดพลัง
คอรส์ออกกำลังกายนี้มีทั้งหมด 3 วิดีโอที่แบ่งตามระดับความเข้มข้นในการฝึกตั้งแต่เบาไปจนถึงหนัก ให้สมาชิกได้สามารถทำตามทั้งหมดทั้ง 3 วิดีโอหรือเลือกฝึกตามคอร์สที่เหมาะสมได้ตามต้องการ โดยแต่ละคลิปจะค่อย ๆ ปล่อยออกมาในทุกวันเสาร์ ตั้งแต่ 10, 17 และ 24 ก.ย. 65 1. HIIT แบบ MOVE. FEEL. FREE. EP.1: ฟิตเบาๆ มือใหม่ทำได้ |
MEMBER EXCLUSIVE: เบิร์นให้สุด ฟิตให้เต็มที่ กับการออกกำลังกายแบบ HIIT พร้อมกับเบเบ้
ต้อนรับคอลเลกชัน HIIT ใหม่ เพื่อให้ทุกคนได้ MOVE. FEEL. FREE. อาดิดาสชวนเบเบ้ เทรนเนอร์และอินฟลูเอนเซอร์ด้านการออกกำลังกาย มาออกแบบคอร์สออกกำลังกายแบบ HIIT สุดพิเศษสำหรับสมาชิก adiClub โดยเฉพาะ